Um treino bem feito não é só o realizado na academia, seguindo as orientações dos personals trainers ou a ordem correta dos exercícios, mas também é aquele cuja preparação inclui…
Comportamento
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Até para quem não é expert em decoração, é possível montar uma sala de leitura em casa sem maiores dificuldades, isso porque estes espaços costumam ser pequenos, verdadeiros cantos na…
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Até os meus 29 anos eu era a pessoa mais sedentária do mundo: não gostava das atividades das aulas de Educação Física da escola e sempre pedia dispensa. Porém, a…
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Comportamento
A Importância da Suplementação Depois dos 40 Anos
por Barbara Duartepor Barbara DuarteVocê é daquelas pessoas que procura viver uma vida equilibrada? Pratica exercícios físicos, dorme bem e se alimenta de forma adequada? É muito provável que você tenha respondido não a…
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O tempo voa certo? Com certeza você já ouviu esta máxima e sabe, melhor que nunca, que ela é muito verdadeira. De todas as commodities, o tempo é a única…
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Se você sabe da importância de ter um blog e entende que ele é uma das melhores ferramentas para suas estratégias de Marketing Digital, pode aproveitar para aprender tudo que…
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A Amazon Brasil lança o serviço Programe e Poupe, no qual o público pode receber entregas recorrentes de itens para o dia a dia com 10% off em todas…
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Os 40 anos chegaram, e agora? Para muitas mulheres é uma idade a se temer e a expressão “idade da loba” sempre me deixou incomodada por parecer, de alguma forma,…
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Comportamento
Minha Participação na Live Quarentenados da Rede Geek
por Barbara Duartepor Barbara DuarteOntem (24.06) fui convidada pelos meninos da Rede Geek, Prof. Maury e Tato Tarcan (meus amigos de mais de uma década), para uma Live no YouTube, que também é Podcast,…
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Comportamento
Os 10 Filmes e Séries Que Têm Me Divertido na Quarentena
por Barbara Duartepor Barbara DuarteEntrei em regime de Home Office no dia 20 de março, o que significa que lá se vão 1 mês e meio sem opções de diversão fora de casa. Apesar…