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Barbara Duarte

barbara_duarte_

🎙️Podcaster há 16 anos | 50 +
Moda e Comportamento
www.barbaraduarte.com.br

Escalar é muito mais que subir uma parede. É tre Escalar é muito mais que subir uma parede.
É treinar corpo e mente ao mesmo tempo. 🧗

Cada via trabalha força, equilíbrio e resistência…
mas também ensina foco, estratégia, paciência e persistência.

Na escalada você aprende algo valioso:
cair faz parte do processo. O importante é respirar, ajustar a estratégia e tentar de novo. 

E com o tempo, você percebe que não está apenas evoluindo no esporte… está evoluindo como pessoa.

E se você quer escalar com técnica, segurança e propósito, o seu lugar em São Paulo é a @goat.climb
Not a #TBT #tattooedlady #tattoomodel #tattooartw Not a #TBT

#tattooedlady #tattoomodel #tattooartwork
Só querendo agradecer mesmo à @wizardbrooklin pe Só querendo agradecer mesmo à @wizardbrooklin pelo gift. 

Amei o Babyliss gente linda 🥰🥰
Outfit: • Body - @lizlingerie • Skirt - @ama Outfit: 
• Body - @lizlingerie 
• Skirt - @amaro 
• Boots - @zara 

#gothstyle #goth #gothfashion #underground #undergroundmusic
A escalada e o rock’n’roll são uma combinação bruta, visceral e verdadeira!

Por que escalar ouvindo rock é tão bom e motivador? Quais as melhores bandas para ouvir enquanto escalamos?

Eu e @edu_btp1 falamos neste video sobre esse tema, que às vezes, gera polêmica 🤘🤘
The Red Energy The Red Energy
A palavra que define o dia de hoje é ALÍVIO! AL A palavra que define o dia de hoje é ALÍVIO!

ALÍVIO por ter chegado aqui sem o peso que eu carreguei na década passada.

ALÍVIO por ter encontrado meu caminho depois de tanto tempo sem saber o rumo que eu deveria tomar.

ALÍVIO por me entender tão bem agora. Por me respeitar e não me permitir, nunca mais, ficar em lugares em que não sou bem-vinda.

ALÍVIO por entrar nos 50 com um propósito e uma clareza que eu nunca tinha tido antes.

ALÍVIO por saber que sou completamente LIVRE para fazer apenas o que eu acredito ser o melhor para mim.

E por fim, FELICIDADE por ter ao meu lado pessoas tão incríveis e que sem elas eu nunca teria chegado aqui ❤️
Desde que minha vida mudou completamente eu entendi, como nunca, o significado da palavra Amigo. Todos vocês sabem quem são e eu os amo para sempre!!
Relembrando os 49! Relembrando os 49!
Die ersten des Jahres 📸 Die ersten des Jahres 📸
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